Déroulement d'une séance de réflexologie
La Première séance ….et les autres !
En premier lieu, de l’écoute et encore de l’écoute: Qu’attendez vous
de la Réflexologie ? Quel est votre état de santé, vos antécédents
médicaux, vos ressentis corporels et votre humeur ?
Puis, si vous le désirez, un rapide exposé sur la réflexologie.
Ensuite, comme à chaque séance ultérieure, vous serez confortablement
installé(e) sur une table de massage, la tête sur un coussin et les pieds
légèrement surélevés.
La séance commence par des mouvements et pressions de relaxation afin
d’installer progressivement la détente et dénouer les tensions. Ensuite, par
des mouvements précis des pouces, je vais explorer les différentes zones
de vos pieds, pour repérer les zones sensibles, «électriques» ou molles.
Selon l’état énergétique de ces différentes zones, je pratiquerai les
mouvements de stimulation adéquats (tonification, harmonisation…).
La séance dure de 1h à 1h30
Bienfaits de la Réflexologie
Anxiété, nervosité, surmenage, stress et tensions diverses
Insomnies, fatigue chronique, migraines
Problème de circulation sanguine ou lymphatique
Elimination des toxines, tensions musculaires
Grossesse à partir du 4ème mois
Troubles respiratoires
Préconisation :
Pour un meilleur résultat, les premières séances ne doivent pas être trop
espacées; ensuite des séances d’entretien mensuelles ou bi mensuelles,
à la demande et selon le ressenti, maintiendront sur le long terme un bon
équilibre énergétique.
Contre indication à la réflexologie plantaire :
Troubles circulatoires (thrombose, phlébite...)
Traumatismes
Les 3 premiers mois de grossesse si problèmes connus. |
